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職場(chǎng)人遭遇腎結(jié)石痛，可通過(guò)熱敷、服用藥物、大量飲水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、穴位按壓等方法快速止痛。 1. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痙攣，減輕疼痛。 2. 服用藥物：可遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉、吲哚美辛、山莨菪堿等藥物，雙氯芬酸鈉和吲哚美辛有抗炎鎮(zhèn)痛作用，山莨菪堿能緩解輸尿管痙攣。 3. 大量飲水：增加尿量，促進(jìn)結(jié)石排出，減輕結(jié)石對(duì)尿路的刺激，從而緩解疼痛。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如跳躍、慢跑等，有助于結(jié)石移動(dòng)，利于排出，但要避免過(guò)度勞累。 5. 穴位按壓：按壓腎俞穴、足三里穴等穴位，有一定的止痛效果。 職場(chǎng)人遭遇腎結(jié)石痛時(shí)，可采用上述方法快速止痛。但這些方法只是暫時(shí)緩解，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。