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家庭助力乙肝245陽性成員回歸正常生活，可從心理支持、飲食管理、生活習(xí)慣、定期復(fù)查、適度運動等方面入手。 1. 心理支持：乙肝245陽性一般表示既往感染乙肝病毒，現(xiàn)在處于恢復(fù)期，傳染性較低。但成員可能存在心理負擔(dān)，家庭應(yīng)給予理解和鼓勵，讓其正確認識病情，緩解焦慮。 2. 飲食管理：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等；多吃新鮮蔬果，如蘋果、橙子、菠菜等；避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕肝臟負擔(dān)。 3. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，有利于肝臟的修復(fù)和再生。避免熬夜和過度勞累，減少對肝臟的損害。 4. 定期復(fù)查：督促成員定期到醫(yī)院進行肝功能、乙肝病毒DNA等檢查，以便及時了解病情變化。若出現(xiàn)異常，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用恩替卡韋、替諾福韋酯、阿德福韋酯等藥物治療。 5. 適度運動：鼓勵成員進行適度的運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質(zhì)，提高免疫力。 家庭在乙肝245陽性成員回歸正常生活中起著重要作用。通過心理支持、飲食管理、生活習(xí)慣調(diào)整、定期復(fù)查和適度運動等多方面的關(guān)懷，能幫助成員更好地恢復(fù)健康。同時，需遵醫(yī)囑進行治療和復(fù)查。