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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳樹鐸 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
肝病科
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肝不好可通過食用部分營養(yǎng)食物養(yǎng)護肝臟，常見的有富含蛋白質(zhì)的雞蛋、富含維生素的草莓、富含礦物質(zhì)的海帶、富含膳食纖維的芹菜等。 1. 雞蛋：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂等，可促進肝細胞的再生和修復(fù)，對肝臟組織損傷有修復(fù)作用。 2. 草莓：含有豐富的維生素C、多酚類物質(zhì)等抗氧化劑，能幫助肝臟抵抗自由基的傷害，減輕肝臟的氧化應(yīng)激反應(yīng)。 3. 海帶：富含碘、鈣、鐵等礦物質(zhì)以及褐藻膠等成分，有助于降低膽固醇，減輕肝臟代謝負擔(dān)。 4. 芹菜：含有大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素，減少肝臟解毒的壓力。 這些食物對肝臟健康有益，但不能替代藥物治療。若肝臟存在疾病，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療方案。同時，保持均衡飲食和健康的生活方式對肝臟養(yǎng)護也十分重要。
2025-07-02 16:31
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