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晚上喝蜂蜜水對皮膚有什么好處？

2025-07-02 05:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

晚上喝蜂蜜水對皮膚有什么好處？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內(nèi)科

晚上喝蜂蜜水對皮膚有諸多好處，如保濕、改善暗沉、減少皺紋、緩解炎癥、促進(jìn)修復(fù)等。 1. 保濕：蜂蜜含有豐富的糖類和氨基酸等成分，能在皮膚表面形成一層保濕膜，減少皮膚水分的流失，使皮膚保持水潤。 2. 改善暗沉：蜂蜜中的多種維生素和礦物質(zhì)可促進(jìn)皮膚的新陳代謝，有助于排出皮膚內(nèi)的毒素，從而改善皮膚暗沉，讓皮膚更加有光澤。 3. 減少皺紋：其含有的抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基對皮膚的傷害，延緩皮膚衰老，減少皺紋的產(chǎn)生。 4. 緩解炎癥：蜂蜜具有一定的抗炎作用，對于皮膚的輕微炎癥有緩解效果，可減輕皮膚紅腫等不適。 5. 促進(jìn)修復(fù)：蜂蜜中的營養(yǎng)成分能為皮膚細(xì)胞提供營養(yǎng)，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的再生和修復(fù)，加快受損皮膚的愈合。總之，晚上適量喝蜂蜜水對皮膚健康有益，能從多個方面改善皮膚狀態(tài)。但需注意應(yīng)適量飲用，以免攝入過多糖分。
2025-07-02 15:54

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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