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運(yùn)動(dòng)對(duì)降低丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶增高有一定作用，主要通過(guò)改善代謝、減輕脂肪堆積、增強(qiáng)免疫力、改善肝臟血液循環(huán)、調(diào)節(jié)激素水平等方面來(lái)實(shí)現(xiàn)。 1. 改善代謝：運(yùn)動(dòng)可提高身體新陳代謝，加快脂肪、糖類(lèi)等物質(zhì)的代謝，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)，有助于降低轉(zhuǎn)氨酶。 2. 減輕脂肪堆積：適度運(yùn)動(dòng)能減少肝臟內(nèi)脂肪堆積，改善脂肪肝狀況，從而使丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶下降。 3. 增強(qiáng)免疫力：規(guī)律運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，幫助身體抵御病原體對(duì)肝臟的侵害，維持肝臟正常功能。 4. 改善肝臟血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體血液循環(huán)加快，肝臟的血液灌注增加，有利于肝細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和代謝廢物排出。 5. 調(diào)節(jié)激素水平：運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，如胰島素等，有助于維持肝臟的正常生理功能。 運(yùn)動(dòng)對(duì)降低丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶增高有積極作用，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)。不過(guò)，若轉(zhuǎn)氨酶升高是由疾病引起，僅靠運(yùn)動(dòng)可能不夠，還需配合藥物治療，如復(fù)方甘草酸苷、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿等，具體用藥需遵醫(yī)囑。若轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)異常，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。