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世界杯期間，乙肝患者適合吃富含維生素的蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、菌類食物、富含膳食纖維的粗糧、低脂奶制品等。 1. 富含維生素的蔬果：如蘋果、橙子、菠菜、西蘭花等，能補充維生素，增強免疫力，促進肝細胞修復(fù)。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白食物：像瘦肉、魚類、雞蛋等，可提供身體所需的氨基酸，有助于肝細胞的再生和修復(fù)。 3. 菌類食物：例如香菇、木耳等，含有多糖體等營養(yǎng)成分，能提高機體的免疫功能。 4. 富含膳食纖維的粗糧：玉米、燕麥等粗糧可促進腸道蠕動，減少毒素吸收，減輕肝臟負擔。 5. 低脂奶制品：牛奶、酸奶等，富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且脂肪含量低，適合乙肝患者。 在世界杯期間，乙肝患者合理選擇食物，多攝入上述幾類食物，有助于維持肝臟正常功能，促進病情恢復(fù)。但飲食只是輔助，還需定期復(fù)查，遵醫(yī)囑治療。