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空氣污染時，蓮子心在一定程度上能助力呼吸道健康，與其具有的抗炎、抗氧化、清熱、安神、調(diào)節(jié)免疫等作用有關(guān)。 1. 抗炎作用：蓮子心含蓮心堿等成分，可減輕呼吸道炎癥，緩解因空氣污染引起的呼吸道不適。 2. 抗氧化作用：其含有的黃酮類化合物等抗氧化物質(zhì)，能清除自由基，減少空氣污染中有害物質(zhì)對呼吸道細(xì)胞的損傷。 3. 清熱作用：中醫(yī)認(rèn)為蓮子心有清熱功效，可改善空氣污染導(dǎo)致的肺熱、咳嗽等癥狀。 4. 安神作用：能緩解因空氣污染帶來的煩躁情緒，改善睡眠，使身體更好地恢復(fù)抵御外界侵害的能力。 5. 調(diào)節(jié)免疫作用：有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高呼吸道對污染物的抵抗力。 綜上所述，蓮子心對空氣污染時的呼吸道健康有一定幫助，但不能替代專業(yè)治療。若呼吸道不適嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，將蓮子心作為輔助調(diào)理品。