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不良飲食習(xí)慣傷胃的因素有暴飲暴食、過度飲酒、常吃辛辣食物、飲食不規(guī)律、偏好生冷食物等。 1. 暴飲暴食：一次性攝入過多食物，會增加胃的消化負擔，使胃過度擴張，長期如此易引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。 2. 過度飲酒：酒精會直接刺激胃黏膜，破壞胃黏膜的保護屏障，導(dǎo)致胃黏膜充血、水腫，甚至糜爛出血。 3. 常吃辛辣食物：辛辣食物會刺激胃黏膜，使胃酸分泌過多，引起胃部灼熱、疼痛等不適癥狀，還可能誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。 4. 飲食不規(guī)律：不定時進餐，胃酸分泌節(jié)律被打亂，容易損傷胃黏膜，增加胃炎、胃潰瘍的發(fā)病風(fēng)險。 5. 偏好生冷食物：生冷食物會使胃黏膜血管收縮，影響胃的正常蠕動和消化功能，導(dǎo)致消化不良、胃痛等問題。 不良飲食習(xí)慣對胃的傷害是多方面的，會引發(fā)多種胃部疾病。為了保護胃部健康，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。若出現(xiàn)胃部不適癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、多潘立酮等藥物治療，同時建議前往正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。