脂溢性皮炎頭皮屑康復(fù)期需補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？
脂溢性皮炎頭皮屑康復(fù)期需補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄭躍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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脂溢性皮炎頭皮屑康復(fù)期，需補(bǔ)充維生素B族、維生素C、鋅、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)。 1. 維生素B族：包括維生素B2、B6、B12等，可調(diào)節(jié)皮脂分泌，維持皮膚正常代謝，常見(jiàn)于全麥?zhǔn)称?、豆類、?dòng)物肝臟等食物中。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)皮膚修復(fù)，柑橘類水果、草莓、獼猴桃等富含此類營(yíng)養(yǎng)。 3. 鋅：可改善皮膚炎癥，提高身體抵抗力，瘦肉、海鮮、堅(jiān)果等食物含鋅量較高。 4. 蛋白質(zhì)：是身體細(xì)胞修復(fù)和再生的重要原料，奶類、蛋類、魚(yú)類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源。 5. 不飽和脂肪酸：有助于維持皮膚的水分和彈性，減少炎癥反應(yīng)，橄欖油、魚(yú)油等富含此類營(yíng)養(yǎng)。 脂溢性皮炎頭皮屑康復(fù)期補(bǔ)充上述營(yíng)養(yǎng)，有助于促進(jìn)皮膚修復(fù)，改善癥狀。但飲食調(diào)整只是輔助手段，若癥狀嚴(yán)重，仍需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
2025-07-04 07:22
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