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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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讓頭發(fā)濃密有光澤的方法有飲食調(diào)理、頭皮按摩、正確洗護和藥物治療等。 1. 飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，為頭發(fā)生長提供必要營養(yǎng)；多吃富含維生素的果蔬，像菠菜、橙子等，可改善頭發(fā)質(zhì)量。 2. 頭皮按摩：每天用指腹輕柔按摩頭皮，促進頭皮血液循環(huán)，為毛囊提供充足養(yǎng)分，利于頭發(fā)生長。 3. 正確洗護：選擇合適的洗發(fā)水和護發(fā)素，避免頻繁燙染，減少對頭發(fā)的損傷。洗發(fā)時水溫不宜過高，防止損傷毛囊。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾、非那雄胺、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物，刺激頭發(fā)生長，改善頭發(fā)稀疏狀況。 通過飲食調(diào)理、頭皮按摩、正確洗護和藥物治療等方法，能在一定程度上讓頭發(fā)變得濃密有光澤。但需注意，使用藥物要遵醫(yī)囑，若頭發(fā)問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-07-04 13:50
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