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保護(hù)呼吸健康可從改善環(huán)境、增強(qiáng)免疫力、藥物防護(hù)、佩戴防護(hù)用品、定期檢查等方面入手。 1. 改善環(huán)境：保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，定期打掃房間、清洗床上用品，使用空氣凈化器和除螨儀，減少空氣中的污染物和螨蟲數(shù)量。 2. 增強(qiáng)免疫力：均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、牛奶等；適度運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身體抵抗力。 3. 藥物防護(hù)：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布地奈德、孟魯司特鈉、氯雷他定等藥物，減輕呼吸道過敏反應(yīng)。 4. 佩戴防護(hù)用品：在空氣污染嚴(yán)重時，外出佩戴口罩，能有效過濾空氣中的有害顆粒。 5. 定期檢查：定期進(jìn)行呼吸功能檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)潛在的呼吸道疾病，并采取相應(yīng)的治療措施。 通過改善環(huán)境、增強(qiáng)免疫力、合理使用藥物、佩戴防護(hù)用品以及定期檢查等措施，可有效保護(hù)呼吸健康，降低空氣污染和螨蟲對呼吸道的危害。若出現(xiàn)呼吸不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。