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職場(chǎng)人感覺(jué)氣短，可能由壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)、環(huán)境因素、呼吸道疾病、心血管疾病等引起，可通過(guò)調(diào)節(jié)情緒、加強(qiáng)鍛煉、改善環(huán)境、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等方法解決。 1. 調(diào)節(jié)情緒：職場(chǎng)壓力大易導(dǎo)致氣短，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想、與朋友交流等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。 2. 加強(qiáng)鍛煉：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，心肺功能會(huì)下降，要適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)心肺功能。 3. 改善環(huán)境：工作環(huán)境密閉、空氣不流通也會(huì)引起氣短，要保持工作環(huán)境通風(fēng)良好，也可使用空氣凈化器改善空氣質(zhì)量。 4. 藥物治療：若是呼吸道疾病如支氣管炎、哮喘等引起的氣短，可使用氨茶堿、沙丁胺醇、布地奈德等藥物治療；若是心血管疾病如冠心病等導(dǎo)致的，可使用硝酸甘油、阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。用藥需遵醫(yī)囑。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若氣短癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。 職場(chǎng)人感覺(jué)氣短的原因多樣，解決辦法也需根據(jù)具體情況選擇。輕微癥狀可先自我調(diào)節(jié)，癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)。