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家庭助力哺乳期媽媽戰(zhàn)勝鼻塞，可通過調(diào)整生活環(huán)境、采用物理方法、進(jìn)行飲食調(diào)理、輔助穴位按摩、必要時(shí)合理用藥等方式。 1. 調(diào)整生活環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新，可使用空氣凈化器，經(jīng)常開窗通風(fēng)，維持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，減少過敏原和刺激性物質(zhì)。 2. 采用物理方法：用溫?zé)岬拿矸笤诒遣浚艽龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解鼻塞；也可使用生理鹽水滴鼻或噴鼻，清潔鼻腔，減輕黏膜充血。 3. 進(jìn)行飲食調(diào)理：讓哺乳期媽媽多喝溫開水，促進(jìn)新陳代謝；多吃富含維生素C的水果，如橙子、檸檬等，增強(qiáng)免疫力。 4. 輔助穴位按摩：幫助媽媽按摩迎香穴、印堂穴等穴位，能起到通鼻竅的作用。 5. 合理用藥：若鼻塞嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如麻黃堿滴鼻液、布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等，但要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 家庭通過以上多種方式，能有效幫助哺乳期媽媽緩解鼻塞癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。