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感冒時(shí)，適合吃橙子、檸檬、草莓、香蕉、梨等水果。 1. 橙子：富含維生素C，能增強(qiáng)免疫力，有助于緩解感冒癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2. 檸檬：同樣含有大量維生素C，還具有抗菌消炎的作用，可減輕喉嚨疼痛，對(duì)感冒有一定的輔助治療效果。 3. 草莓：維生素含量豐富，口感酸甜，能增進(jìn)食欲，對(duì)于感冒期間食欲不佳的情況有改善作用。 4. 香蕉：富含鉀元素，能補(bǔ)充因感冒可能流失的電解質(zhì)，且易于消化，可為身體提供能量。 5. 梨：有潤(rùn)肺止咳的功效，對(duì)于感冒引起的咳嗽、喉嚨不適等癥狀有緩解作用。 在感冒期間，選擇合適的水果有助于身體恢復(fù)。橙子、檸檬、草莓、香蕉和梨等水果都能從不同方面為身體提供益處，但食用時(shí)也需適量。若感冒癥狀嚴(yán)重，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。