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家長可通過了解醫(yī)學知識、轉(zhuǎn)移注意力、與他人交流、進行放松活動、尋求專業(yè)幫助等方式調(diào)節(jié)心理壓力。 1. 了解醫(yī)學知識：學習兒童正常體溫范圍和波動規(guī)律，知曉37.2度不一定意味著患病，減輕因無知產(chǎn)生的焦慮。 2. 轉(zhuǎn)移注意力：將精力投入到其他事務中，如工作、家務、興趣愛好等，避免過度關注孩子體溫。 3. 與他人交流：和有經(jīng)驗的家長、醫(yī)生溝通，分享感受和疑惑，獲取建議和支持。 4. 進行放松活動：如深呼吸、冥想、瑜伽等，幫助緩解緊張情緒，放松身心。 5. 尋求專業(yè)幫助：若心理壓力過大且無法自行調(diào)節(jié)，可咨詢心理咨詢科醫(yī)生。 家長面對孩子體溫37.2度時，應通過多種方式調(diào)節(jié)心理壓力，避免過度焦慮。了解醫(yī)學知識能增加對情況的認知，轉(zhuǎn)移注意力、與他人交流和進行放松活動可有效緩解壓力，必要時尋求專業(yè)幫助也是明智之舉。