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與躁郁癥患者朝夕相處，家屬做好心理調(diào)適可從學(xué)習(xí)知識、調(diào)整心態(tài)、尋求支持、自我放松、設(shè)立邊界等方面入手。 1. 學(xué)習(xí)知識：了解躁郁癥的癥狀、治療方法和病程，能減少因未知帶來的恐懼和焦慮，更好地理解患者的行為。 2. 調(diào)整心態(tài)：保持樂觀積極的心態(tài)，認(rèn)識到躁郁癥是可以治療和控制的，相信患者能康復(fù)。 3. 尋求支持：與其他有類似經(jīng)歷的家屬交流，分享經(jīng)驗和感受，也可咨詢專業(yè)心理咨詢師。 4. 自我放松：培養(yǎng)興趣愛好，如運動、聽音樂、繪畫等，緩解照顧患者的壓力。 5. 設(shè)立邊界：明確自己的能力和精力范圍，不過度承擔(dān)患者的責(zé)任，避免身心疲憊。 家屬做好心理調(diào)適，能以更好的狀態(tài)陪伴躁郁癥患者。通過學(xué)習(xí)知識、調(diào)整心態(tài)、尋求支持、自我放松和設(shè)立邊界等方式，可有效緩解心理壓力，為患者提供更優(yōu)質(zhì)的照顧。