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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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彭解人 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)改善鼻子總出血有幫助，可從補(bǔ)充維生素C、維生素K、鐵元素、蛋白質(zhì)及保持水分平衡等方面著手。 1. 維生素C：能增強(qiáng)血管壁彈性，降低血管脆性，減少鼻出血幾率。柑橘、草莓、獼猴桃等富含維生素C。 2. 維生素K：參與凝血因子合成，缺乏會(huì)影響凝血功能。菠菜、西蘭花、生菜等綠色蔬菜含大量維生素K。 3. 鐵元素：缺鐵會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，影響凝血?？赏ㄟ^(guò)食用瘦肉、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟補(bǔ)充。 4. 蛋白質(zhì)：是身體重要組成部分，有助于受損組織修復(fù)和再生。牛奶、雞蛋、魚(yú)肉都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源。 5. 水分平衡：保持身體水分充足，可防止鼻腔黏膜干燥破裂出血，應(yīng)多喝水，多吃水分含量高的水果。 營(yíng)養(yǎng)均衡可在一定程度上改善鼻子總出血情況，但鼻出血原因多樣，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?？勺襻t(yī)囑服用維生素C片、維生素K1片、富馬酸亞鐵片等藥物。
2025-07-06 14:14
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