-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
柴麗萍 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉科
-
日常保健搞定耳朵閉氣問題，可通過吞咽動作、捏鼻鼓氣、耳部按摩、嚼口香糖、耳部保暖等方法。 1.吞咽動作：吞咽時，咽鼓管會開放，有助于平衡中耳與外界的氣壓，緩解耳朵閉氣。可多做吞咽口水的動作。 2.捏鼻鼓氣：先深吸一口氣，然后捏住鼻子，緊閉嘴巴，向耳朵方向鼓氣，促使咽鼓管開放，平衡氣壓。 3.耳部按摩：用食指和拇指輕輕揉搓耳垂，再向上提拉耳廓，最后輕輕按壓耳屏，每次按摩幾分鐘，可促進耳部血液循環(huán)。 4.嚼口香糖：嚼口香糖能不斷進行吞咽動作，使咽鼓管頻繁開放，改善中耳氣壓，減輕耳朵閉氣感。 5.耳部保暖：寒冷可能導致耳部血管收縮，加重閉氣情況。注意耳部保暖，可戴帽子、耳罩等。 這些日常保健技巧能在一定程度上緩解耳朵閉氣問題。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診。
2025-07-07 14:58
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
