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職場壓力大導(dǎo)致流鼻血，可通過按壓鼻翼、冷敷額頭及頸部、填塞棉球、舉手臂、藥物治療等方法快速止血。 1. 按壓鼻翼：用手指捏住兩側(cè)鼻翼，持續(xù)按壓5 - 10分鐘，多數(shù)情況下可有效止血。 2. 冷敷額頭及頸部：用冷毛巾或冰袋敷在額頭和頸部，能使血管收縮，減少出血。 3. 填塞棉球：可將干凈的棉球或紗布卷成條，輕輕塞入出血側(cè)鼻腔，起到壓迫止血的作用。 4. 舉手臂：左鼻孔出血舉右手臂，右鼻孔出血舉左手臂，通過改變上肢血液循環(huán)來輔助止血。 5. 藥物治療：可使用麻黃堿滴鼻液、腎上腺素滴鼻液、云南白藥粉等藥物，幫助收縮血管、止血，但需遵醫(yī)囑。 職場壓力大流鼻血時，可先嘗試上述常見的快速止血方法。若出血量大、長時間不止，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。同時，要注意調(diào)整工作狀態(tài)，緩解壓力，避免此類情況再次發(fā)生。