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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
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心態(tài)不好時借助 AI 調節(jié)，可通過智能聊天機器人、心理健康 APP、AI 音樂推薦、AI 冥想引導、在線問診平臺等方式。 1. 智能聊天機器人：能隨時傾聽并給出理性建議，幫助分析不良情緒來源。 2. 心理健康 APP：有豐富心理測試與課程，可評估心理狀態(tài)并學習調節(jié)技巧。 3. AI 音樂推薦：依據(jù)情緒推薦合適音樂，緩解負面情緒，放松身心。 4. AI 冥想引導：提供個性化冥想練習，引導放松，減輕壓力與焦慮。 5. 在線問診平臺：可預約心理醫(yī)生，獲得專業(yè)診斷與治療方案。 借助 AI 調節(jié)心態(tài)有多種途徑，能滿足不同需求。但 AI 只能輔助，若心理問題嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科就診。
2025-07-07 14:26
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