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告別老人耳朵嗡嗡響，可采用改善生活習慣、耳部按摩、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、治療基礎疾病等方法。 1. 改善生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，減少接觸噪音環(huán)境，戒煙限酒，合理飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物。 2. 耳部按摩：可進行簡單的耳部按摩，如用食指和拇指輕輕揉搓耳垂，每次1 - 2分鐘，每天數(shù)次；也可按摩耳周穴位，如聽宮、聽會、翳風等。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用改善內(nèi)耳循環(huán)的藥物，如銀杏葉提取物、倍他司?。粻I養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺、維生素B12；還可使用一些中成藥，如耳聾左慈丸等。 4. 心理調(diào)節(jié)：幫助老人保持良好的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式放松心情。 5. 治療基礎疾病：許多全身性疾病如高血壓、高血脂、糖尿病等可能導致耳朵嗡嗡響，應積極治療這些基礎疾病，控制病情發(fā)展。 老人耳朵嗡嗡響會影響生活質量，可通過上述方法緩解。但每個人情況不同，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。