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從中醫(yī)角度看，可通過食用藥食同源食物、服用中藥方劑、艾灸穴位、推拿按摩和中藥泡腳來快速補鉀，如山藥、補中益氣湯、足三里穴等。 1. 食用藥食同源食物：一些藥食同源的食物含鉀豐富，能幫助補鉀，如山藥、土豆、香蕉、菠菜等，可將其加入日常飲食。 2. 服用中藥方劑：部分中藥方劑有補鉀作用，需在醫(yī)生辯證后使用，如補中益氣湯、參苓白術(shù)散、歸脾湯等。 3. 艾灸穴位：艾灸特定穴位可調(diào)節(jié)身體機能，促進鉀吸收，如足三里穴、三陰交穴、關(guān)元穴、氣海穴、腎俞穴等。 4. 推拿按摩：通過專業(yè)推拿按摩刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，促進氣血運行，增強身體對鉀的攝取和利用，可按摩腹部、四肢等部位。 5. 中藥泡腳：用具有補鉀作用的中藥泡腳，能刺激足部穴位，促進血液循環(huán)，如杜仲、牛膝、桑寄生等煮水泡腳。 中醫(yī)補鉀方法多樣，可綜合運用上述方法，但要根據(jù)個人體質(zhì)和具體情況選擇。若缺鉀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下治療，使用藥物需遵醫(yī)囑。