-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙毅濤 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
-
孩子睡覺不安穩(wěn)翻來覆去，可從環(huán)境、飲食、情緒、疾病、習慣等方面調理。 1. 環(huán)境：保持臥室安靜、溫度適宜、光線昏暗?？墒褂谜诠獯昂煛⒖照{等調節(jié)環(huán)境。 2. 飲食：晚餐避免過飽或食用不易消化食物，睡前不宜進食?？蛇x擇小米粥、山藥等易消化食物。 3. 情緒：白天避免孩子過度興奮或緊張，睡前可通過講故事、聽輕柔音樂等方式幫助孩子放松。 4. 疾病：若孩子因缺乏維生素D、鈣等營養(yǎng)素導致睡眠問題，可遵醫(yī)囑補充維生素D、碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。若有其他疾病，需及時就醫(yī)治療。 5. 習慣：建立規(guī)律的睡眠時間和睡前程序，如每天固定時間上床睡覺、睡前洗漱等。 通過改善睡眠環(huán)境、調整飲食、安撫情緒、治療疾病和培養(yǎng)良好習慣等多方面綜合調理，有助于孩子一夜好眠。若孩子睡眠問題持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。
2025-07-07 07:19
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
小孩子為什么會得自閉癥呢？
黑龍江附一兒童醫(yī)院 2023-11-09
-
-
兒童抽動癥可以自愈嗎？
黑龍江附一兒童醫(yī)院 2023-11-09
-
-
多動癥孩子專注力差怎么辦？
黑龍江附一兒童醫(yī)院 2023-11-10
-
-
小兒多動癥不同時期的癥狀表現(xiàn)有哪些？
黑龍江附一兒童醫(yī)院 2023-11-10
-
-
孩子3歲了為什么還不會說話？
黑龍江附一兒童醫(yī)院 2023-11-11
最新問答
孩子抵抗力差，吃哪些食物能增強抵抗力？
寶寶從營養(yǎng)角度看多大斷夜奶更科學？
怎樣用3個方法讓孩子每天愛上吃紅棗？
兩個月寶寶晚上哭鬧，如何早篩潛在疾病？
孩子喝紐太特奶粉有副作用，家長該怎么辦？
孩子吃布洛芬顆粒后嘔吐該怎么處理？
蜂蜜水不能和哪些食物一起給孩子吃？
兒童肥胖能用生姜減肥嗎，有什么妙招？
孩子出水痘哭鬧，有哪些美味菜譜可安撫胃口？
一歲寶寶體溫37.5℃常見病因有哪些？
社區(qū)如何支持讓寶寶遠離急性喉炎？
寶寶吃奶掙扎不停是怎么回事？
兒童誤服十一酸睪酮膠囊有什么危害？
兒童削山藥手癢，有哪些急救方法？
5歲兒童反復發(fā)燒會是罕見病征兆嗎？
寶寶風寒感冒咳嗽，有哪3招可以搞定？
嬰兒米糊原料選錯有什么危害？
兒童缺乏微量元素怎么補效果好？
孩子持續(xù)低燒，家庭護理有哪些關鍵要點？
體質辨識后，三聯(lián)疫苗有什么秘密？