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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李敏 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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兒童成長(zhǎng)過(guò)程中，有幾種常見(jiàn)的DHA制劑可起到呵護(hù)作用，如魚(yú)油DHA、藻油DHA、卵磷脂DHA、深海魚(yú)DHA、堅(jiān)果類DHA等。 1. 魚(yú)油DHA：從深海魚(yú)類中提取，富含DHA和EPA，有助于兒童大腦和視力發(fā)育。 2. 藻油DHA：從海洋微藻中提取，相對(duì)更純凈，EPA含量低，適合兒童。 3. 卵磷脂DHA：含有卵磷脂和DHA，能提高腦細(xì)胞活性，增強(qiáng)記憶力。 4. 深海魚(yú)DHA：直接通過(guò)食用深海魚(yú)獲取，如三文魚(yú)、鱈魚(yú)等，天然且營(yíng)養(yǎng)豐富。 5. 堅(jiān)果類DHA：像核桃、杏仁等堅(jiān)果，含有亞麻酸，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為DHA。 這些不同類型的DHA都能在一定程度上為兒童成長(zhǎng)提供助力。但需注意，補(bǔ)充DHA應(yīng)遵醫(yī)囑，根據(jù)兒童具體情況選擇合適的方式和產(chǎn)品。同時(shí)，也可結(jié)合均衡的飲食，讓孩子從多種食物中攝取營(yíng)養(yǎng)。
2025-07-07 14:49
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