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牛奶對(duì)緩解脂肪肝患者壓力有一定幫助，主要體現(xiàn)在富含營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)神經(jīng)、改善睡眠、補(bǔ)充能量、穩(wěn)定情緒等方面。 1. 富含營(yíng)養(yǎng)：牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能為脂肪肝患者提供身體所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 調(diào)節(jié)神經(jīng)：牛奶中的色氨酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為血清素，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使人心情放松。 3. 改善睡眠：睡前喝一杯溫牛奶，能起到一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，提高患者睡眠質(zhì)量，緩解因睡眠不足導(dǎo)致的壓力。 4. 補(bǔ)充能量：牛奶能快速補(bǔ)充能量，讓患者保持精力充沛，減輕身體疲勞帶來(lái)的壓力。 5. 穩(wěn)定情緒：牛奶中的鈣元素有助于穩(wěn)定情緒，使患者心態(tài)更加平和。 綜上所述，牛奶在一定程度上能幫助脂肪肝患者緩解壓力。但要注意適量飲用，同時(shí)結(jié)合健康的生活方式和積極的心態(tài)，對(duì)緩解壓力和病情恢復(fù)更有益。