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運動前后輸血需注意時間安排、身體狀態(tài)、運動強度、補充營養(yǎng)、觀察反應等。 1. 時間安排：運動前不宜立即輸血，應提前讓身體有足夠時間適應血液變化；運動后也不能馬上輸血，要等身體恢復平靜后再進行。 2. 身體狀態(tài)：輸血前要確保身體無感染、炎癥等不適狀況；運動后身體疲勞時，需評估是否適合輸血。 3. 運動強度：輸血前避免劇烈運動，以防加重心臟負擔；輸血后一段時間內也不宜進行高強度運動。 4. 補充營養(yǎng)：輸血前后要保證營養(yǎng)攝入，可適當補充鐵劑、維生素B12、葉酸等，如硫酸亞鐵、甲鈷胺、葉酸片等，以促進血液生成，但需遵醫(yī)囑。 5. 觀察反應：輸血過程中及輸血后要密切觀察身體反應，如有無發(fā)熱、寒戰(zhàn)、皮疹等不良反應，運動后也要留意身體有無異常。 運動前后輸血要綜合考慮多方面因素，合理安排輸血時間和運動強度，注意身體狀態(tài)和營養(yǎng)補充，密切觀察身體反應，如有異常及時就醫(yī)。