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運(yùn)動(dòng)前后輸血需注意時(shí)間安排、身體狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、觀察反應(yīng)等。 1. 時(shí)間安排：運(yùn)動(dòng)前不宜立即輸血，應(yīng)提前讓身體有足夠時(shí)間適應(yīng)血液變化；運(yùn)動(dòng)后也不能馬上輸血，要等身體恢復(fù)平靜后再進(jìn)行。 2. 身體狀態(tài)：輸血前要確保身體無感染、炎癥等不適狀況；運(yùn)動(dòng)后身體疲勞時(shí)，需評(píng)估是否適合輸血。 3. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：輸血前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防加重心臟負(fù)擔(dān)；輸血后一段時(shí)間內(nèi)也不宜進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。 4. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：輸血前后要保證營(yíng)養(yǎng)攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑、維生素B12、葉酸等，如硫酸亞鐵、甲鈷胺、葉酸片等，以促進(jìn)血液生成，但需遵醫(yī)囑。 5. 觀察反應(yīng)：輸血過程中及輸血后要密切觀察身體反應(yīng)，如有無發(fā)熱、寒戰(zhàn)、皮疹等不良反應(yīng)，運(yùn)動(dòng)后也要留意身體有無異常。 運(yùn)動(dòng)前后輸血要綜合考慮多方面因素，合理安排輸血時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，注意身體狀態(tài)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，密切觀察身體反應(yīng)，如有異常及時(shí)就醫(yī)。