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睡眠不好會使機體免疫力下降，易受真菌感染?？赏ㄟ^改善睡眠、注意衛(wèi)生、增強免疫力、使用抗真菌藥物、及時就醫(yī)診斷等方式改善。 1. 改善睡眠：保持規(guī)律作息，營造安靜舒適睡眠環(huán)境，利于提高機體免疫力，抵御真菌。 2. 注意衛(wèi)生：保持皮膚清潔干燥，勤換洗衣物、床單被罩，避免真菌滋生。 3. 增強免疫力：合理飲食，適當運動，保證營養(yǎng)均衡，提高身體抵抗力。 4. 使用抗真菌藥物：如氟康唑膠囊、伊曲康唑膠囊、特比萘芬片等，可抑制或殺滅真菌。 5. 及時就醫(yī)診斷：若出現(xiàn)真菌感染癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。 睡眠不好引發(fā)真菌感染，需多方面綜合改善。改善睡眠、注意衛(wèi)生、增強免疫力是基礎(chǔ)，合理使用抗真菌藥物是關(guān)鍵，及時就醫(yī)診斷能確保治療的準確性和有效性。