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粉刺是常見皮膚問題，解決方法有日常護理、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療、醫(yī)美手段等。 1. 日常護理：保持皮膚清潔，使用溫和潔面產(chǎn)品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。注意作息規(guī)律，保證充足睡眠，避免熬夜。 2. 飲食調(diào)節(jié)：減少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。 3. 藥物治療：可使用維A酸類藥物，如維甲酸乳膏、阿達帕林凝膠等，改善毛囊角化?？股仡愃幬?，如夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等，減輕炎癥。過氧苯甲酰凝膠，有殺菌、抗炎作用。 4. 物理治療：如紅藍光照射，藍光可殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光能促進皮膚修復(fù)。 5. 醫(yī)美手段：如果酸換膚，加速角質(zhì)細胞更新，改善粉刺。 粉刺問題可通過多種方法解決，需根據(jù)自身情況選擇合適方式。若粉刺嚴(yán)重或持續(xù)不愈，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診，遵醫(yī)囑治療。