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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
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頭發(fā)長得快的秘訣有均衡飲食、頭皮按摩、正確洗護、充足睡眠、藥物輔助等。 1. 均衡飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、菠菜、核桃等，為頭發(fā)生長提供必要營養(yǎng)。 2. 頭皮按摩：每天用指腹輕柔按摩頭皮，促進頭皮血液循環(huán)，為毛囊提供更多養(yǎng)分，加快頭發(fā)生長。 3. 正確洗護：選擇適合發(fā)質的洗發(fā)水和護發(fā)素，避免頻繁燙染，減少對頭發(fā)的損傷。 4. 充足睡眠：保持規(guī)律作息，每晚保證7 - 8小時睡眠，利于身體新陳代謝和頭發(fā)生長。 5. 藥物輔助：可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、維生素B族、胱氨酸片等藥物，促進頭發(fā)生長。 頭發(fā)的健康生長受多種因素影響，通過均衡飲食、頭皮按摩、正確洗護、充足睡眠和藥物輔助等方法，能在一定程度上加快頭發(fā)生長。但需注意，使用藥物時要遵醫(yī)囑。
2025-07-09 11:36
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