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誘發(fā)肝病的不起眼習(xí)慣有長期酗酒、熬夜、濫用藥物、飲食不潔、過度肥胖等。 1. 長期酗酒：酒精主要在肝臟代謝，長期大量飲酒會使肝臟負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，引發(fā)酒精性肝病。 2. 熬夜：熬夜會影響肝臟的正常代謝和修復(fù)功能，長期熬夜會導(dǎo)致肝臟功能下降，增加肝病發(fā)生風(fēng)險。 3. 濫用藥物：很多藥物都有肝毒性，如抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗結(jié)核藥等，濫用藥物會對肝臟造成損害。 4. 飲食不潔：食用被污染的食物或水，可能會感染肝炎病毒，如甲肝、戊肝病毒等，從而引發(fā)肝病。 5. 過度肥胖：肥胖會導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積，形成脂肪肝，若不及時干預(yù)，可能會發(fā)展為更嚴(yán)重的肝病。 這些不起眼的習(xí)慣都可能在不知不覺中損害肝臟健康。為了預(yù)防肝病，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免酗酒、熬夜，合理用藥，注意飲食衛(wèi)生，控制體重。若出現(xiàn)肝臟不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。