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空氣不好導(dǎo)致頭皮疼，防護可從減少外出、佩戴防護用具、保持頭部清潔、改善室內(nèi)空氣、藥物緩解等方面入手。 1. 減少外出：在空氣質(zhì)量差時，盡量減少戶外活動時間，尤其是霧霾、沙塵等天氣，避免頭皮長時間暴露在污染空氣中。 2. 佩戴防護用具：外出時佩戴帽子、頭巾等，能有效阻擋空氣中的污染物接觸頭皮，還可佩戴口罩，減少吸入有害氣體。 3. 保持頭部清潔：及時清洗頭發(fā)，清除附著在頭皮和頭發(fā)上的污染物?？蛇x擇具有清潔和舒緩作用的洗發(fā)水。 4. 改善室內(nèi)空氣：使用空氣凈化器，過濾室內(nèi)空氣中的有害物質(zhì)。也可適當(dāng)開窗通風(fēng)，但要選擇空氣質(zhì)量相對較好的時段。 5. 藥物緩解：若頭皮疼癥狀明顯，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等藥物緩解疼痛。 空氣不好導(dǎo)致頭皮疼，可通過上述防護措施減輕癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。