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職場(chǎng)人受風(fēng)起疙瘩多為蕁麻疹，高效康復(fù)需避免誘因、藥物治療、調(diào)整飲食、皮膚護(hù)理、保證休息等。 1. 避免誘因：盡量避免再次受風(fēng)，注意保暖，減少外出，若需外出做好防護(hù)。 2. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗組胺藥物，減輕過(guò)敏反應(yīng)，緩解疙瘩癥狀。 3. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、酒精等，多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)免疫力。 4. 皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，避免搔抓，防止皮膚破損引發(fā)感染?？墒褂脺睾偷淖o(hù)膚品，保持皮膚滋潤(rùn)。 5. 保證休息：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)，職場(chǎng)人應(yīng)合理安排工作和休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累。 職場(chǎng)人受風(fēng)起疙瘩后，通過(guò)避免誘因、藥物治療、調(diào)整飲食、皮膚護(hù)理和保證休息等方法，可促進(jìn)高效康復(fù)，盡快投入工作。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。