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把握45度奶的溫度，可通過手腕內(nèi)側(cè)試溫、溫度計測量、觀察奶瓶變化、參考沖調(diào)時間、對比自身感受等方式。 1. 手腕內(nèi)側(cè)試溫：將奶液滴幾滴在手腕內(nèi)側(cè)，若感覺溫?zé)岵粻C，接近體溫，大致就是45度。 2. 溫度計測量：使用專門的食品溫度計插入奶液中，能準確得知溫度，若高于45度可放置降溫，低于則適當(dāng)加熱。 3. 觀察奶瓶變化：若奶瓶是玻璃的，用手觸摸感覺溫?zé)?；若是塑料奶瓶，可觀察瓶身是否微微發(fā)熱。 4. 參考沖調(diào)時間：了解沖調(diào)奶粉的大致時間，結(jié)合環(huán)境溫度，若環(huán)境溫度高，沖調(diào)好后放置一會兒就可能接近45度。 5. 對比自身感受：沖調(diào)者可先感受一下45度水的溫度，之后沖奶時按此感覺判斷。 把握45度奶的溫度有多種方法，可根據(jù)實際情況選擇合適的方式。確保奶液溫度適宜，能避免寶寶被燙傷或因奶液過涼導(dǎo)致不適。