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孩子睡覺翻來覆去，可能由心理壓力、環(huán)境不適、飲食問題、缺乏微量元素、疾病因素等導致。 1.心理壓力：孩子若面臨學習壓力、與他人的矛盾等，心理負擔重，會影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)翻來覆去的情況。 2.環(huán)境不適：睡眠環(huán)境溫度過高或過低、噪音大、光線過強等，都會讓孩子感覺不舒服，從而睡眠不安穩(wěn)。 3.飲食問題：睡前吃得過飽，腸胃負擔加重，消化不良；或者饑餓狀態(tài)，也會干擾睡眠。 4.缺乏微量元素：缺乏鈣、維生素D等微量元素，會使孩子神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠。 5.疾病因素：感冒、發(fā)燒、腸胃不適等疾病，會讓孩子身體難受，導致睡眠不踏實。 孩子睡覺翻來覆去原因多樣，心理壓力是其中之一。若孩子長期睡眠不佳，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，明確原因并采取相應措施?？稍卺t(yī)生指導下使用葡萄糖酸鈣、維生素AD滴劑、健胃消食片等藥物改善。用藥需遵醫(yī)囑。