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鑲了牙齒嵌體后，要保障使用更久，需注意口腔清潔、飲食習慣、定期檢查、避免外力撞擊、及時處理不適等。 1. 口腔清潔：堅持早晚正確刷牙，使用牙線、漱口水等輔助清潔，清除牙齒嵌體周圍的食物殘渣和細菌，預防齲齒和牙周炎。 2. 飲食習慣：避免食用過硬、過黏的食物，如堅果、口香糖等，防止嵌體崩裂或脫落。同時，減少甜食和酸性食物的攝入，降低對牙齒和嵌體的腐蝕。 3. 定期檢查：按照醫(yī)生建議定期到口腔科進行檢查，讓醫(yī)生評估嵌體的使用情況，及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。 4. 避免外力撞擊：在進行劇烈運動時，可佩戴防護牙套，避免牙齒受到外力撞擊導致嵌體損壞。 5. 及時處理不適：如果嵌體出現(xiàn)松動、疼痛、不適等情況，應及時就醫(yī)，不要拖延，以免問題加重。 鑲牙嵌體后，通過注意口腔清潔、合理飲食、定期檢查、避免外力撞擊和及時處理不適等措施，能有效保障牙齒嵌體使用更久。