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蕁麻疹瘙癢難耐，可嘗試?yán)浞?、涂抹藥物、注意飲食、減少刺激、調(diào)節(jié)情緒等方法緩解。 1. 冷敷：用涼毛巾或冰袋敷在瘙癢部位，能降低皮膚溫度，收縮血管，減輕瘙癢。 2. 涂抹藥物：可選用爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏、丁酸氫化可的松乳膏等，能起到止癢、抗炎的作用。但需遵醫(yī)囑使用。 3. 注意飲食：避免食用辛辣、海鮮、酒類等刺激性食物，多吃新鮮蔬果，保持飲食清淡。 4. 減少刺激：盡量穿寬松、純棉的衣物，避免摩擦皮膚。同時(shí)，要注意皮膚清潔，但避免過度清洗。 5. 調(diào)節(jié)情緒：精神緊張、焦慮會(huì)加重瘙癢感，可通過聽音樂、散步等方式放松心情。 這些方法能在一定程度上緩解蕁麻疹的瘙癢癥狀，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。