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有3種常見(jiàn)的天然“護(hù)肝藥”有助于肝臟健康，分別是枸杞、菊花和蒲公英。它們?cè)趥鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)中就有一定的護(hù)肝記載。 1. 枸杞：富含枸杞多糖、類胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，增強(qiáng)肝臟的解毒功能，對(duì)受損的肝細(xì)胞有一定的修復(fù)作用。 2. 菊花：具有清肝明目、清熱解毒的功效。它可以減輕肝臟的炎癥反應(yīng)，幫助肝臟排出毒素，對(duì)于肝火旺盛引起的不適有緩解作用。 3. 蒲公英：含有多種維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)膽汁分泌，增強(qiáng)肝臟的代謝能力，還具有一定的抗菌消炎作用，可保護(hù)肝臟免受病菌侵害。 枸杞、菊花和蒲公英作為天然的“護(hù)肝藥”，對(duì)肝臟健康有益。但需要注意的是，它們不能替代藥物治療。如果肝臟出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肝病科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。在日常生活中，可以適當(dāng)食用這些天然食材來(lái)養(yǎng)護(hù)肝臟。