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緊張和不緊張人群在心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等方面存在健康差異。 1. 心血管系統(tǒng)：緊張人群交感神經(jīng)興奮，血壓易升高、心率加快，增加心血管疾病風(fēng)險；不緊張人群心血管負(fù)擔(dān)相對小，心臟更健康。 2. 消化系統(tǒng)：緊張會抑制胃腸蠕動，引起消化不良、胃痛等；不緊張人群胃腸功能正常，消化吸收良好。 3. 免疫系統(tǒng)：長期緊張使免疫系統(tǒng)功能下降，易受病原體侵襲；不緊張人群免疫功能穩(wěn)定，抵抗力較強(qiáng)。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)：緊張易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、失眠等；不緊張人群神經(jīng)放松，睡眠質(zhì)量好。 5. 內(nèi)分泌系統(tǒng)：緊張會影響內(nèi)分泌，如甲狀腺激素、胰島素等分泌異常；不緊張人群內(nèi)分泌平衡。 緊張和不緊張人群在多個系統(tǒng)的健康狀況存在明顯差異。為維護(hù)身體健康，應(yīng)盡量保持平和心態(tài)，避免長期處于緊張狀態(tài)。若因緊張出現(xiàn)健康問題，建議及時就醫(yī)。