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讓寶寶告別夜哭，可從營造舒適睡眠環(huán)境、規(guī)律作息、排查疾病、補(bǔ)充營養(yǎng)、安撫情緒等方面著手。 1.營造舒適睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、溫度適宜、光線昏暗，為寶寶提供柔軟舒適的床品。 2.規(guī)律作息：白天適當(dāng)讓寶寶活動，減少睡眠時間，晚上固定時間哄睡，建立良好的睡眠生物鐘。 3.排查疾?。簩殞氁箍蘅赡苁且蚣膊〔贿m，如感冒、消化不良、腸絞痛等，需仔細(xì)觀察，必要時就醫(yī)。 4.補(bǔ)充營養(yǎng)：缺乏維生素D和鈣會導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，引起夜哭，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D、葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等。 5.安撫情緒：寶寶夜間醒來可能會缺乏安全感，可輕拍、撫摸寶寶，給予適當(dāng)安撫。 寶寶夜哭是常見現(xiàn)象，通過以上方法可有效改善。若夜哭情況持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。