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日常保健可通過做好皮膚清潔、合理保濕、調整飲食、規(guī)律作息等方面，遠離額頭起皮屑。 1. 皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能，導致水分流失，加重起皮屑情況。 2. 合理保濕：可使用具有保濕功效的護膚品，如凡士林、尿素霜、維生素E乳等，幫助皮膚鎖住水分，保持水潤。 3. 調整飲食：多攝入富含維生素的食物，如橙子、蘋果、胡蘿卜等，還應多喝水，保證身體水分充足，維持皮膚的正常代謝。 4. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體內分泌平衡，促進皮膚的新陳代謝。 5. 減少刺激：盡量避免長時間處于干燥、寒冷或高溫的環(huán)境中，減少使用刺激性化妝品和護膚品。 做好以上幾點日常保健措施，有助于維持皮膚的健康狀態(tài)，減少額頭起皮屑的發(fā)生。若情況嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。