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壓力應對選擇精神科還是心理科，可從壓力程度、癥狀表現、治療方式、疾病診斷、專業(yè)背景等方面判斷。 1. 壓力程度：輕度壓力、情緒波動可先選心理咨詢科；壓力致嚴重精神障礙，如幻覺、妄想，選精神科。 2. 癥狀表現：僅情緒、認知、行為問題，心理咨詢科合適；有明顯精神癥狀，如抑郁、焦慮伴自殺觀念，精神科更專業(yè)。 3. 治療方式：心理咨詢科以心理治療為主，如談話療法；精神科除心理治療，還會用藥物，如舍曲林、帕羅西汀、文拉法辛。 4. 疾病診斷：心理咨詢科診斷心理困擾、發(fā)展性問題；精神科診斷精神疾病，如精神分裂癥、雙相情感障礙。 5. 專業(yè)背景：心理咨詢師側重心理學；精神科醫(yī)生有醫(yī)學背景，能做診斷和藥物治療。 壓力應對選精神科還是心理科，要綜合多方面考量。情況復雜時，可先咨詢，再遵建議選科室。必要時，兩科可聯合治療。