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男性患尿結石壓力大，可通過運動鍛煉、社交傾訴、轉移注意力、培養(yǎng)興趣愛好、心理調節(jié)等方式調節(jié)情緒。 1. 運動鍛煉：適當進行跑步、游泳、瑜伽等運動，能促進身體血液循環(huán)，釋放壓力荷爾蒙，緩解緊張情緒。 2. 社交傾訴：與家人、朋友交流，分享患病感受，獲得情感支持和理解，減輕心理負擔。 3. 轉移注意力：投入到工作、學習中，或觀看電影、電視劇等，讓自己從對疾病的過度關注中解脫出來。 4. 培養(yǎng)興趣愛好：如繪畫、書法、攝影等，專注于興趣活動，可放松身心，忘卻煩惱。 5. 心理調節(jié)：學習深呼吸、冥想等放松技巧，幫助平靜心態(tài)，增強心理韌性。 調節(jié)情緒對男性尿結石患者很重要，上述方法能幫助緩解壓力。若情緒問題嚴重，建議尋求心理咨詢科專業(yè)人員幫助。