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線雕工作者防護疼痛職業(yè)病，可從調(diào)整工作姿勢、適當休息放松、進行物理治療、加強鍛煉、合理用藥等方面著手。 1. 調(diào)整工作姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰、低頭或保持同一姿勢，減輕身體各部位的壓力。 2. 適當休息放松：工作一段時間后，要適當休息，活動身體，做一些伸展運動，緩解肌肉疲勞。 3. 進行物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 4. 加強鍛煉：日?？蛇M行有氧運動和力量訓練，增強肌肉力量和身體柔韌性，提高身體的抗疲勞能力。 5. 合理用藥：疼痛較明顯時，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等緩解癥狀。 線雕工作者防護疼痛職業(yè)病需綜合多種方法。通過調(diào)整姿勢、適當休息、物理治療、加強鍛煉和合理用藥，可有效減輕身體負擔，預防和緩解疼痛。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。