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職場人額頭磕包后，可通過冷敷、熱敷、藥物治療、按摩、注意休息等方法快速消腫。 1. 冷敷：磕包后的24小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在磕包處，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次，能收縮血管，減少出血和腫脹。 2. 熱敷：磕包24小時后，用熱毛巾或熱水袋熱敷，促進血液循環(huán)，加快淤血吸收。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、三七片等藥物，起到化瘀消腫止痛的作用。 4. 按摩：在腫脹部位周圍輕輕按摩，動作要輕柔，促進局部血液循環(huán)，但注意不要直接按壓磕包處。 5. 注意休息：保證充足睡眠，避免過度勞累，有利于身體恢復。 職場人額頭磕包后，采用上述方法可有效快速消腫。若腫脹嚴重、疼痛劇烈或伴有頭暈、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。