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緩解手術(shù)后疤痕增生帶來的心理壓力，可通過心理疏導(dǎo)、轉(zhuǎn)移注意力、了解疤痕知識、社交支持、藥物輔助等方式。 1. 心理疏導(dǎo)：尋求心理咨詢科專業(yè)人員幫助，進行針對性心理輔導(dǎo)，釋放內(nèi)心壓力。 2. 轉(zhuǎn)移注意力：培養(yǎng)興趣愛好，如繪畫、音樂、閱讀等，將注意力從疤痕上轉(zhuǎn)移。 3. 了解疤痕知識：通過正規(guī)渠道了解疤痕增生的形成、治療等知識，減少對未知的恐懼。 4. 社交支持：與家人、朋友交流，分享感受，獲得情感支持和鼓勵。 5. 藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些調(diào)節(jié)情緒的藥物，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等。 手術(shù)后疤痕增生帶來的心理壓力可通過多種方式緩解。心理疏導(dǎo)能提供專業(yè)幫助，轉(zhuǎn)移注意力可減少對疤痕的關(guān)注，了解知識能增強應(yīng)對信心，社交支持給予情感慰藉，藥物輔助可調(diào)節(jié)情緒。若心理壓力持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。