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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊慶良 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
老年病科
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老年人脖子痛頭痛，做好頸部護(hù)理、改善生活習(xí)慣、合理用藥很關(guān)鍵。 1. 頸部護(hù)理：可通過熱敷促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i部按摩，放松頸部肌肉，但要注意力度適中；還可選擇合適的頸椎枕，維持頸椎的生理曲度。 2. 改善生活習(xí)慣：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭；保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息；適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 合理用藥：若疼痛較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚等，以緩解疼痛癥狀。 老年人脖子痛頭痛時(shí)，做好頸部護(hù)理、改善生活習(xí)慣、合理用藥這三點(diǎn)，有助于緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-07-14 12:36
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