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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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扭傷后，冷敷和熱敷的時間選擇很重要。通常扭傷后立即冷敷，24 - 48小時內(nèi)持續(xù)冷敷，48小時后可開始熱敷，腫脹消退后可根據(jù)情況熱敷，疼痛緩解不明顯時需就醫(yī)確定時間。 1. 立即冷敷：扭傷發(fā)生后應(yīng)馬上進行冷敷，能使血管收縮，減少出血和腫脹。 2. 24 - 48小時內(nèi)：此階段持續(xù)冷敷，可進一步減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛。比如用冰袋或冷毛巾敷在扭傷部位。 3. 48小時后：此時出血基本停止，熱敷可促進血液循環(huán)，加快淤血吸收和組織修復?？捎脽崦?、熱水袋等熱敷。 4. 腫脹消退后：若腫脹已明顯消退，可根據(jù)恢復情況適當熱敷，促進功能恢復。 5. 疼痛緩解不明顯：若經(jīng)過一段時間處理，疼痛緩解不明顯，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，由醫(yī)生確定冷敷和熱敷的時間。 扭傷后合理安排冷敷和熱敷時間對恢復至關(guān)重要。遵循上述時間原則，能更好地減輕癥狀、促進恢復。但如果情況復雜或恢復不佳，需及時就醫(yī)。
2025-07-14 10:03
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