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中醫(yī)養(yǎng)生改善陰莖硬度不夠，可從中藥調理、針灸治療、按摩推拿、飲食調養(yǎng)、運動鍛煉等方面入手。 1. 中藥調理：可選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、五子衍宗丸等中藥，這些藥物具有補腎壯陽、滋陰填精等功效，對改善陰莖硬度有一定幫助，需遵醫(yī)囑使用。 2. 針灸治療：通過針刺關元、氣海、腎俞等穴位，調節(jié)人體經絡氣血，改善生殖功能，增強陰莖勃起硬度。 3. 按摩推拿：自我按摩陰囊、腹股溝等部位，促進血液循環(huán)，對提高陰莖硬度有益。 4. 飲食調養(yǎng)：多食用韭菜、羊肉、核桃等具有補腎作用的食物，為身體補充營養(yǎng)，改善性功能。 5. 運動鍛煉：如太極拳、八段錦等中醫(yī)傳統運動，能增強體質，調節(jié)身心，改善陰莖勃起狀態(tài)。 中醫(yī)養(yǎng)生改善陰莖硬度不夠是一個綜合的過程，多種方法配合使用效果更佳。但如果陰莖硬度問題持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院男科或中醫(yī)科就診，明確病因，規(guī)范治療。