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腘窩囊腫康復(fù)可從日常護(hù)理、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療等方面著手。 1. 日常護(hù)理：避免長時(shí)間站立或行走，減少膝關(guān)節(jié)過度屈伸活動(dòng)，注意膝關(guān)節(jié)保暖。 2. 物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸等方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，減輕炎癥和疼痛。 4. 康復(fù)鍛煉：進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練，如直腿抬高、靠墻靜蹲等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5. 手術(shù)治療：對(duì)于保守治療無效、囊腫較大或癥狀嚴(yán)重者，可考慮手術(shù)切除囊腫。 腘窩囊腫康復(fù)需綜合多種方法，根據(jù)自身情況選擇合適的治療方案。在治療過程中，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，積極配合治療，以促進(jìn)康復(fù)。