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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭宏敏 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
老年科
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老年人選擇補(bǔ)充維生素D還是魚肝油，需考慮成分差異、吸收情況、適用人群、功效側(cè)重、安全性等因素。 1. 成分差異：維生素D是單一的營(yíng)養(yǎng)素，而魚肝油中除了含有維生素D，還含有維生素A。 2. 吸收情況：維生素D相對(duì)單一，吸收過程可能較簡(jiǎn)單；魚肝油因成分復(fù)雜，吸收情況可能受多種因素影響。 3. 適用人群：若老年人僅缺乏維生素D，補(bǔ)充維生素D即可；若同時(shí)有維生素A缺乏的情況，魚肝油更合適。 4. 功效側(cè)重：維生素D主要促進(jìn)鈣的吸收和利用，有助于維持骨骼健康；魚肝油除了促進(jìn)鈣吸收，維生素A對(duì)視力、皮膚健康等也有益處。 5. 安全性：過量補(bǔ)充維生素D可能導(dǎo)致中毒，魚肝油中維生素A過量也有中毒風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎。常見的維生素D制劑有維生素D2軟膠囊、維生素D3滴劑、骨化三醇膠丸等。 老年人應(yīng)根據(jù)自身的具體情況，如是否缺乏維生素A、吸收能力等，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇補(bǔ)充維生素D或魚肝油。補(bǔ)充時(shí)要注意遵醫(yī)囑，避免過量補(bǔ)充帶來不良影響。
2025-07-15 17:12
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